ゴキゲン☆Diary

  

食べ癖がついてきてしまっている最近・・・

今日のおうちランチは

冷蔵庫やら食品棚のストックをガサゴソと物色して

ハンスパ☆ランチ♪

誰もが好きじゃないですか？このゴールデンコンビっ！！

簡単で喫茶店メニューみたいで、懐かしいっ☆

食いしん坊のわたしはこれに白いご飯を追加したいところでしたが・・・
さすがにやめておきました。。。

大好きなものを食べると本当に気分がいいものです＾＾ｖ

な～んて言ってるわたしは、やっぱりダイエットとは遠いところにいるのかなぁ～？




先日うすいのお肉屋さんで買った手作りハンバーグ、美味しかったよ♪

いつも中が半生になってしまうけど、今日はちゃんと焼けたよっ！！  

こんにちは、あおいです。

今日は朝から暖かくてとってもいいお天気で、気持ちのいい休日になりそうです♪

これといった予定もないので、朝からお洗濯やアイロンがけやお掃除などをこなし、
いつもは見てみないふりをしていた、お風呂場を念入りにお掃除してみました＾＾

キレイになるって本当に気持ちがいいですね！！

そうこうしていたら、まだお昼の時間には早いのに、おなかがペッコペコに・・・＾＾；

お外ランチもいいし、最近お気に入りのパンをランチにしてもいいのだけど、
ここんとこ外食が続いているので、今日は冷蔵庫の中にあるものでおうちでおとなしく
11時前からランチを☆

野菜たっぷりの焼きそばです♪

とにかく麺より具が多くてとっても食べごたえがあります。

こんなもりもりの焼きそばったら、女子のお昼ご飯ではありませんよねっ＾＾；；

これにご飯とかつけたら、間違いなく男飯ですよねっ！

焼きそばに紅ショウガは必須ですよね！！

あ～、おなかがいっぱいになったら眠くなってきたよぉ～

さ～て、やることはやったし、まだまだ時間はあります。

午後はなにしようかな～？
  

こんばんは、あおいです。

昨日とうってかわって今日は風が強く、寒い日になりました。

ああ～、まだ春は先になるのかな～。。。

午前は雨がやんで、すこ～し晴れ間もみられて一週間に一回のお外のランニングレッスンに出てきました。

今日は残念ながらマンツーマンってわけにはいきませんでしたが、4月のシティマラソンに出るという方たちとご一緒させていただきました。

カテゴリーも同じなので、お互いに励まし合い切磋琢磨しながら練習できそうです♪

その後次のレッスンまでの時間は室内のトレッドミルで3㎞の自主練。

45分の筋トレと有酸素の要素を取り入れたレッスンに出て、クタクタになって帰ってきました。

でもね・・・、キツイのキライじゃないだよね・・・わたしっ。

疲れて手の込んだことをしたくないこんな時はお手軽メニューに限ります！！

ってことで、あの方が紹介してたパスタを思い出して作ってみました☆





パスタとキャベツは時間差で一緒に茹でて、お湯を切ったらツナと柚子胡椒で和えます。

これだけっ♪　　ね！簡単でしょっ＾＾ｖ

後はお好みで味付けしたら自分流になりますね＾＾

柚子胡椒の辛味がクセになるパスタです。

そしてその辛味の中で、キャベツの甘さが際だちます。

それにしても・・・ツナって万能ですね！！　旨みが何倍にも増します！




そして昨日に引き続きシーフードサラダ。

今日はバージョンアップしてクレソンとパプリカもいれてみました～＾＾

疲れてるなら買ってきて食べればいいじゃんって思うけど、
買ってくるものってやっぱりお野菜が少ないから、
面倒でも（余裕があれば）おうちで作る方が、バランス良く栄養を摂ることが出来ますよね！

簡単で美味しいパスタでした♪

時間がなくてパパッと済ませたいときに是非お試し下さい☆