2010年03月31日

菜々家♪




こんばんは、あおいです。

今日はお友達と久々におそとランチにお出かけしてきました♪

最近オープンしたばかりの菜々家

市内で人気ののキャナリィロウの姉妹店。
和食がメイン。ビュッフェで和食総菜が食べれるのお店だそうです。




お店は11時オープンで
わたしたちがお店にお邪魔したのは
11時半ころ。

まだ空席がたくさんあり
落ち着いた雰囲気でした。

しかし、
時間が経つに従ってどんどんお客さんがっ。

12時前には満席で、待っている人もいました。






システムは、ランチタイムとディナータイムにはメインのお食事にサラダや和総菜のビュッフェが付いていてメニューに記載されている価格になります。

キャナリィロウはサラダバーにドリンクバーも付いていますが、
こちらのお店はドリンクバーは別で確か+240円です。




わたしがオーダーしたのは黒酢チキン。(800円弱)

チキンに添えられている野菜はたっぷり^^
そしてこの野菜にかけるソースを選べます。オニオンソースかポン酢です。




メインのお食事が運ばれるまで、サラダや和総菜のブッフェをアレコレ物色^^

キャナリィもそうなんだけど、コレを食べている間に空腹が少し満たされてきます。

サラダはレタス、水菜、オニオン、人参。

シャキシャキとして新鮮なのはいいけど、
やっぱりトマトとか欲しいな~なんて思ったりして・・・。

サラダにかけたオニオンソースが美味しかったな^^

和総菜もお野菜が中心なので、ありがたいです☆



サラダと和総菜のビュッフェです。

満席になったときには、かなり賑わっていました。



そして、ドリンクバー。

キャナリィよりやや種類が少なめかな?






でも、ここはお茶をするという雰囲気よりも
白いご飯でお食事を楽しむといった感じなので、
ドリンクバーもこんな感じでいいのかな~。

そう考えると、ドリンクバーの価格が別で
キャナリィよりお食事の価格が低く設定されているのは
良心的なのかも知れませんね!

デザートは日替わりのもの一種類のみ(+180円)です。
(わたし的にはあまり魅力を感じませんっ^^;)

ゆっくりお茶をするという雰囲気ではなかったので、
今日はデザートはいただかないで帰りました。

全体的なお味は・・・

普通に美味しいです^^
ニュアンス的にはキャナリィと同等かな~と。

わたしがいただいたチキン系のお料理の他、
ハンバーグ、トンカツ、焼き魚、マグロ丼などあります。

このようなメニュー展開と春休みということも手伝って、
老若男女幅広い年齢層の方々がお食事を楽しんでいました♪

なかなかお野菜をたくさん食べることが出来るお店って意外に少ないので、
お野菜をたくさん食べたいときや和食が食べたいときには、
またお食事にうかがいたいと思います♪




ご馳走様でしたよつば  


Posted by あおい at 22:11Comments(4)お外ごはん☆

2010年03月29日

雨女なんです。。。 ~那須へブラ~リ一人旅~

こんにちは、あおいです♪

先週お仕事がお休みのよく晴れた日。

お天気がよかったので、車を走らせてブラ~リお出かけしてみました。

調子よくドライブしたかったのですが、何せ年度末っ。
あっちこっちで道路工事をしていて、所々渋滞しておりちょっぴりストレスが溜まるドライブにっ^^;

郡山から南の方向へ。那須方面に車を走らせたのですが・・・

雲行きが・・・

途中からポツポツと雨が・・・  そしてその雨が雪へと変わりました><

出たぁ~~、雨女っっっface07

ホント、ワタシって雨女なんだよねっ。

晴れ女の親友ちゃんがお出かけするときはものすごくお天気がいいのに、わたしが出かけるとなると一日は雨が降ります。日帰りならば、向かっていく方向に雲が発生します。。。

どうしたもんでしょ~~!? まったく・・・困ったもんですよっ。

雪といっても3月の雪なので積もったり凍結するようではなかったので助かりましたが・・・。

晴れたからと、気分よく新しく買ったスプリングコートをおろしてお出かけしたのにこんなことになるなんて~~><

ホント、雨女のわたしらしいお出かけとなりました^^;

まずは昨年リニューアルしたキャンドルハウス「Chou Chou」「X'mas Town」へ。










以前のお店もステキだったけど、移転してお店が広くなり、
クリスマス一色のこの空間は異空間ですよね!

しばらくいても飽きない空間です☆




店内はいい香りで溢れています☆

写真はないですが、とてもお得なポプリのつめ放題っ!!

(こんな感じでおうちに飾っていますが ↓)



このガラスの容器にポプリをつめ放題でな、な、なんと!!200円っ!!

容器込みでこの値段は破格ですっ!!

残りのガラス容器があるだけの限定で、お一人様いくつの条件ナシだったので、
お友達や義母や義妹の分もワッサワッサとポプリを詰め込んで4個購入♪

それでも800円だもんね! とってもお買い得~♪

おかげで手がとってもいい香りになったわ~^^



キャンドル作りが体験できる工房とお店です。

春休みなので、子供さんたちが楽しそうにキャンドル作りを体験していました♪

お店も工房もとっても広く立派になりましたね~!

ポプリのお買い物を済ませて那須ガーデンアウトレットに行く途中にNAOZOに寄り道。




石窯で焼くパンは、外がカリッと中がモッチリでとっても美味しいです^^

行ったときには丁度人気の山型食パンが焼きたてで、お友達の分も購入。

半分に切ったときに上がる湯気がたまりませんねっ^ー^

パンドカンパーニュも味わい深く美味でした。

もう車の中はポプリと焼きたてパンの香りで、お鼻が忙しいっっ^^;;

そして到着。那須ガーデンアウトレット☆




そしてやんだはずの雪がまた降り出しました。。。

こんなお天気だけど、春休みだからかお客さんはそこそこいましたよ。

気になっていたものをいくつか購入して、あとはちょこちょこのぞいたり試着したりしているうちにあっという間に2時間が経ってしまい、あれよあれよという間に帰る時間に。

ホント、お買い物って時間があっという間に経ってしまいますよね!

那須は休日は混み合うので、こうやって平日に遊びに行けるのはありがたいです☆

那須にはまだまだステキなお店やカフェがたくさんあるので、また暇なときにブラ~リお出かけしてみよう♪

今度は晴れるといいなっ♪ 
(雨女のワタシだから・・・無理かなぁ~? ヤッパリ・・・^^;)  


Posted by あおい at 17:19Comments(2)おでかけ☆

2010年03月28日

第29回 霞ヶ城クロスカントリー大会☆

こんばんは、あおいですうさぎ

今日は寒空の下、二本松の霞ヶ城でクロスカントリーに出場してきましたicon16

いや~、今日は一日通して気温が上がらず、ホント寒かったですね~icon10




そして、レースですが・・・

このクロカン。

霞ヶ城を城跡までのぼったことがある人ならわかると思いますが・・・

スタートしてひたすら登って登って登りまくります~face08

もう勘弁してぇぇ~~
わたしこんな長い上りの練習してませんからぁ~~

上りの後半は太腿やふくらはぎだけじゃなくて足の裏もしびれるような痛みに気力が失せて、キロ表示も全くないので先が見えなくて、半分も走ってないのにかなり萎えました・・・

上りの最後にこれでもか!ってくらいの急な登りがあって、走っても走っても進まない感覚にもうやめたいっ><って思いましたね・・・face10

そのあと下りもありますが、折り返すことを考えると、今は下ってるけどこのあとここを登るんだな~って思うとさらに萎えましたねぇ~

まあ、こんな感じでした。

苦しかった途中。
オレンジジャージのおじいちゃんとデットヒートを繰り広げ・・・
結局、最後の最後に負けましたが><

おじいちゃん 「おねえちゃん、粘るねぇ~。」
あおい     「いえいえ。でも負けませんよっ!」

とかいうやりとりもありましたね。

最後に一緒に頑張った記念に握手をしてもらいましたよ!

んで、結果ですが・・・

5.3㎞のクロカン。
26分54秒。(前半16分51秒、後半10分03秒)
25人中12位でした。

はははっ、普通じゃんっicon11

ってか、皆さんまたまたなんちゃらRCだの駅伝チームだの・・・
やっぱりこの寒い中走ろうって人たちは本気の人が多いですねっ!

タイムには満足してはいないけど、まああの登りだからこんなもんでいいとしても。

でも、やっぱりまだまだ粘りが足りませんねface07

辛くなって「もう限界っ!」って自分で限界を作っているようじゃダメなんだな~って思いました。

抜かれたら必死についていって追い越すくらいの意地や底力がなかったですね・・・今日のわたしには。

これをふまえてまた練習ですね力こぶ




これは、下りの最後にラストスパート(?)しているワタクシですうさぎicon11 お恥ずかしぃ~

でもね・・・不思議なんだよね。

あんなに辛くてもうやめたいって思って走っていたのに、終わってみるとまだ走れそうな感じだし、「次何のレースに出る~?」とか話してるしface01

辛いのって、やっぱりキライじゃないみたいです、ワタシっicon22




走り終えて、
甘酒とたくあんをもらって
ゴキゲンなわたしです☆







それにしてもこのレースは、ものすごくアナログチックだったな~icon10

記録するチップなどもなくゴールすると番号札を渡されて、名前とゼッケン番号を記入して集計してもらいます。

手作業的な集計なので、結果が出るまでに時間がかかりましたねface04

今どき、そんなレースってあるんですねぇ~icon10

「校内マラソン大会かっ!!」ってお友達がつっこんできましたっ♪

ま、何はともあれ、無事終了!







んで、やっぱりコレがあるから、やめられないよねぇ~~ビールicon12

今日は本当にお疲れサマよつば

  


Posted by あおい at 22:38Comments(4)日記☆

2010年03月27日

明日♪




いよいよ明日は約3ヶ月ぶりのレースです。

またまたクロカンです。

どんなコースだろう???

けっこう上りがキツイとか聞いたけど・・・

ま、終わってからの打ち上げで
ガンガン飲むの楽しみにして頑張ってみよう!

それにしても・・・
何を着て走ろうか悩むなあ~^^;

アディダスのシマシマ。
わたしは「ミツバチ」って呼んでいますが・・・

これはシティマラソンにとっておこうかな~

明日はクロカンだから、
CW-Xにナイキのランニングパンツにしてみようかな~

な~んて、着る物に悩むのもレースの楽しみのひとつですね♪

何か方向性間違っていますかねぇ・・・ワタシっ^^;;

だって・・・だって・・・
どうせ走るんならカワイイ方がいいし、お気に入りがいいじゃんっ♥


ちなみに
今日は2㎞チョイをレース感覚で走って練習終了♪

約10分。

まずまずかな~^^

いいイメージで今日の練習を終えることができました☆

あとは・・・飲み過ぎないでよく眠ることですかね~^^;
(出来るかなぁ~~!??)  


Posted by あおい at 22:40Comments(0)日記☆

2010年03月24日

3月24日 ランニング☆Diary

こんばんは、あおいですうさぎ

今日は小雨の降る中、走ってきましたよぉ~~icon16

今度の日曜にレースを控え、
「ガッツリ走るのは今日まで」というトレーナーさんのアドバイスがあったため、
今日はいつもの川沿い5㎞コースをガッツリ行ってきましたっ!!

前半折り返し地点で12分31秒。

マズイっ、遅しっ><

いつもの感じだと11分台で突っ込みたかったけど・・・

全然遅いじゃんっっ・・・

そして折り返してからの後半は

前半に遅かったためか、足が残っていていつもより攻めることが出来た。

そこは進歩だな。

思ったより後半巻き返しがきいて、5㎞タイムは24分49秒。

うまいこと、まとまりました☆

っていってもレースタイムとしてはまだまだ遅いけど、
ここの5㎞コースで走った中では自己ベストだったので、
ただ今美味しいお酒をいただいていますっ♪♪♪

レースを控えているので、今日の夕食はほとんど野菜。
そしてたんぱく質は豆腐と魚肉ソーセージ^^

明日からは当日疲労を残さないように、軽めに走るメニューにシフトしよう!

先日自転車で転んで痛めた首の具合もよくなってきたので、
あとはうまいこと調整していきたいです。

今日は小雨の降る中でしたが、自分なりにいいイメージで走れたので満足です☆


  


Posted by あおい at 22:49Comments(2)日記☆

2010年03月22日

油断は禁物です><

こんばんは、あおいです。

んん~、 頭痛い・・・、首痛い・・・><

昨日雨の中ホントはしちゃいけないんだけど、
突然の雨に傘をさして自転車に乗っていたところ・・・

見事にガッツリ転びまして・・・icon10icon10
それもこれまでにないほど頭を打ってしまって・・・

36年間生きてきた中で初めて頭から流血っface08

自分で身をもって体験したけど、
ホント頭からの出血ってドクドクと出てかなり重症チックになってしまいますねドクロ

買ったばかりの春物のストールで頭を押さえながら、
雨の中びっちょりになりながら帰宅っ・・・

帰ってきたらひどい顔。  つまり・・・血まみれですface08

運動神経やバランス感覚には自信があっただけに・・・ちょっぴりショックですね。。。

ま、自信過剰でそれほどではなかったってことなんでしょうけど・・・。

油断は禁物ですね。。。

とは言っても安静にしているわたしではございませんっ。

その数時間後には走っていましたし^^v

だって、だって・・・今度の日曜日は友人たちと一緒にレースに出場するんだもんっ♪



我が家にも届きましたよ~^^

って・・・この葉書、印刷カスカスなんですけど~><
んで、右上の日付もちゃんと入ってないし・・・

で、下の部分(写真にはないけど)は手書きだし~




そして、さらに・・・

成績表を希望の方は300円って???

普通そういうのって込みじゃないのぉ~~???

どんな感じのレースになるんだか?  ある意味楽しみです^^;

わたしが走るのは5.2kmなので、つまりレースでは力を抜けないのです^^;

誰かペースメーカーになる人を見つけて走ってみます!

今日も室内で走ってきましたが、割といい感じ☆

ただ・・・ガッツリ追い込むと痛めた首に響きます。

んんん~、本番までに痛みがおさまって、いい感じに調整できたらいいのですが。

あと数日頑張ってみま~す!!

よしっ、気合だぁぁ~~っ!!!  


Posted by あおい at 23:53Comments(2)日記☆

2010年03月22日

お手軽パスタ♪

こんばんは、あおいです。

昨日とうってかわって今日は風が強く、寒い日になりました。

ああ~、まだ春は先になるのかな~。。。

午前は雨がやんで、すこ~し晴れ間もみられて一週間に一回のお外のランニングレッスンに出てきました。

今日は残念ながらマンツーマンってわけにはいきませんでしたが、4月のシティマラソンに出るという方たちとご一緒させていただきました。

カテゴリーも同じなので、お互いに励まし合い切磋琢磨しながら練習できそうです♪

その後次のレッスンまでの時間は室内のトレッドミルで3㎞の自主練。

45分の筋トレと有酸素の要素を取り入れたレッスンに出て、クタクタになって帰ってきました。

でもね・・・、キツイのキライじゃないだよね・・・わたしっ。

疲れて手の込んだことをしたくないこんな時はお手軽メニューに限ります!!

ってことで、あの方が紹介してたパスタを思い出して作ってみました☆





パスタとキャベツは時間差で一緒に茹でて、お湯を切ったらツナと柚子胡椒で和えます。

これだけっ♪  ね!簡単でしょっ^^v

後はお好みで味付けしたら自分流になりますね^^

柚子胡椒の辛味がクセになるパスタです。

そしてその辛味の中で、キャベツの甘さが際だちます。

それにしても・・・ツナって万能ですね!! 旨みが何倍にも増します!




そして昨日に引き続きシーフードサラダ。

今日はバージョンアップしてクレソンとパプリカもいれてみました~^^

疲れてるなら買ってきて食べればいいじゃんって思うけど、
買ってくるものってやっぱりお野菜が少ないから、
面倒でも(余裕があれば)おうちで作る方が、バランス良く栄養を摂ることが出来ますよね!

簡単で美味しいパスタでした♪

時間がなくてパパッと済ませたいときに是非お試し下さい☆  


Posted by あおい at 00:38Comments(2)おうちごはん☆

2010年03月19日

久々のバラチラシ☆

先日夕方とむさんから

「今日バラチラシ持って帰るからね!」
ってメールicon12

あっ、そうだった。
忘れていたっicon10

今日は夢の春寿司のバラチラシの日だったよぉ~~face05

一年に数回のこのチャ~ンスっハートきらきら





蓋を開けるなり~~~~~キラキラ

ピッカピカのネタがぎっしり。 

何回か食べていますが、
(モチロンですが)その日によってネタが違います。

今回はタコが入っていて、
歯ごたえがいつもと違って特徴的でした。

ホタテがゴロゴロ入っている日もあります☆

その日によってネタが違うのも
楽しみのひとつです。

海鮮とたまごの具合も
丁度いいね~face02





んん~、
近くで見ても遠目で見ても・・・

美味しくないわけないっしょ!

バラチラシにするにはもったいないようなネタを
ふんだんにちりばめたバラチラシは・・・

モチロン・・・
無言でわたしたち二人の胃袋におさまりました。

本当に美味しいものって、
言葉にするより味わうのに忙しくて、
無言になってしまいます。

あっという間の至福のひとときでした☆





でも、
まだお店で食べれてないっ。。。

そのうち、
お店で食べてみたいものです。

ごちそうさまでしたよつば
  


Posted by あおい at 06:24Comments(3)日記☆

2010年03月17日

ダメな飼い主です・・・

とむさんが新聞を読んでいると
きまって邪魔をしに行きます。
コラコラっ




「はる」って呼ぶと振り返ります。
何か悪いことを企んでいたのかな?




やっぱりぃ~~。
  
わたしが見ようと思って
抜粋しておいた広告の上に
ちゃっかり陣取っていました。




そんなイタズラうさぎだけど・・・




このおねだり顔には、
飼い主のわたくし・・・

悩殺されてしまいます☆
(ズキュ~ンface05

もう、なんでも許しちゃうっハートきらきら
  


Posted by あおい at 15:10Comments(5)はる(うさぎさん)

2010年03月15日

3月14日 ランニング☆Diary

昨日はやっと晴れた待ちに待った日曜日♪♪♪

やっとやってきたランニングデート(?)の日です^^

わたしの通うスポーツクラブでは、外でランニングを行うレッスンがあります。

トレーナーさんにランニングフォームを見てもらったり、アドバイスをしてもらったり。

「走る人」にとっては有意義なレッスンだと思います☆

スポーツクラブに通って5年半以上。

初めはエアロビクスが楽しくてたまらなかったのですが、
走ることを覚えてからはカロリー消費やキツさの面で
走る方が全然刺激的で楽しくて~♪

わたし・・・実はキツイの好きみたいっ^^;

エアロビクスやプールで歩いたり、のんびり走ったり、エアロバイクを漕いだり・・・
ダラダラ有酸素運動をするのはあんまり性に合ってないみたいです。
まして、ヨガなんてもってのほかですっ^^;

時間ばっかり気になってしまって退屈でたまりません・・・。 
ねむぅ~なってきます(笑)

んで、ただ走っても面白くないので、仲間と近場で行われるレースに出たりして、
モチベーションを保っています(?)

で、2週間後と一ヶ月半先に控えたレースのために日々(??)
トレーニングにいそしんでます。

日曜日に一回しかないこのレッスン。

雨天中止で、ここ2週は雨で中止。

やっと晴れても、今は寒いので参加者はほとんどゼロに等しく、
前回はわたし一人で、マンツーマンで走りを見てもらうことができて
めちゃくちゃラッキーでした☆

今日はどうかな~?って申し込んだところ・・・

今日もわたし一人しか希望者がいなくて、トレーナーさんを独り占めすることができました♪

開成山公園まで体を温めながら軽く走って、
競技場のサブグラウンドでストレッチを行い、

「3㎞走ってみましょう」ということで
タイムを取りながらトレーナーさんと走ってみました。

300mのサブグラウンドなので、10周します。

トレーナーさんがラップタイムを取りながら、一緒に走ってくれます。

5周目までは一周82、83秒のタイムで走れたのですが、
それ以降は86、87秒とペースダウンっ><

途中、「引っ張りますから」とトレーナーさんに言われて必死についていきました。

んで、結局3㎞走りきってタイムは13分48秒。

多分1㎞、4分35秒位のペースですかね。

かなり辛かったぁ~

でも、まずまずのタイムじゃんっ。

トレーナーさんに引っ張ってもらったおかげだな。

男の人と一緒に走ると、ついていくだけで必死なのでとても練習になります。

追い込めます。

計算したところ

走行距離:3㎞
時間:13分48秒
時速:13㎞

このペースで5㎞走れれば、むしろ昨年の大会タイムと同じくらい。

前回アドバイスをいただいた注意点に関しては全てクリア。

「意識して練習しているのが伝わります」と^^v

☆今日の注意点と学習☆

ペースダウンしてきたとき、まず腕を振る。

今のわたしはペースダウンするとストライドが広くなりピッチがおそくなる。
つまり滞空時間で休憩している。
だから、一定のピッチで走るように練習する。

ギッチリ練習した後に、100mチョイの距離をダッシュに近い早さで3本くらい走る。
これをやることで、レース中ペースを上げて追い上げようとするときの感覚を
体に覚えさせるらしいのです。


ほほ~う、勉強になります。

来週、また成果が出ていると言ってもらえるように、
この点をふまえてまた明日から練習してみよう!

レースは人との闘い、争いではありません。
今年のレースも、自分との闘いです!!

1秒でも昨年の記録を更新できるように、頑張るのだっ!!
  


Posted by あおい at 01:08Comments(3)日記☆

2010年03月14日

春に向けて♪

こんばんは、あおいです。

今日は久々の青空&お天気♪

そして待ちに待った、ランニングデートの日(!?)でした^^

ランニングデートのことは後ほど触れるとして、

昨日は、元ジム友で今ではブログを通じて仲良くさせていただいているmikiさんと
近所のカフェMORINOKAZEでお茶をしてきました♪

美味しいもののことをよく知っていて、
お菓子作りもお料理もお上手なわたしの大切なお友達です。

話せば話すほど、楽しいし、
自分の意見や思っていることをしっかりと筋道を通して言える人。

いつも爪もキレイにしていて、しっかり女子していますキラキラ

最近わたしの周りには、女子力UPしているステキな人たちが多いです。

職場ではまつげエクステが流行っていて、
みんなまつげをクルクルバサバサさせて可愛くなっちゃってます。

わたしの大切なお友達はダイエットに成功し、さらにそのキレイさをキープし続け、
またお仕事も新しいことを取り入れるなどして意欲的に取り組み、とっても輝いています☆

そんなステキな人たちに囲まれて、
春に向けてわたしも見習わなくてはいけないことばかりです。




コチラは、mikiさんからいただいたケーキです。

美味しいだけじゃなく、薔薇の形がまたゴージャスですよねバラ

一個のはずが・・・ 美味しくてとまらなくなり・・・ あっという間に完食っ^^;;

mikiさぁ~ん、助けてぇぇ~~><   美味しいって罪ですっ(なんちって^^)




うさ好きのわたしのために、うさぎのキャンドルまでプレゼントしてくれましたicon27


話はそれてしまいましたが・・・

土曜日の昼下がり、
初めて伺ったステキなカフェで女子トークを繰り広げてきましたよ♪





美味しいものの話、ダイエットの話(ちょっと矛盾してますが^^;)、おうちのこと、
ペットの話、お互いに読んだ本の話。

ゆっくりとお話しさせていただくのは初めてで、
もっともっとお話ししたいことがたくさんありました。

んで、お店に着くなり気になるものが~








「あおいちゃんのを見て欲しくなっちゃったんだよね~」ってmikiさん。

わたしと一緒じゃんっ。ビアンキ、それもチェレステ♪

かわいい、かわいい~~ハートきらきら

話を聞くと、mikiさんたらわたしより自転車女子っ。

わたしももう少し暖かくなったら自転車再開しよ~っと♪




カフェの雰囲気とも合っていて、わたしも寒さに負けてないで
自転車で行って二台並べたら可愛かっただろうなぁ~なんて思ったりして。



かわいらしい多肉ちゃんや小ぶりなお花たち。

店内もガーデンニングの要素がたっぷり。

心癒されるステキなカフェで有意義な時間を過ごせました。

またご一緒させてくださいね!

よぉ~し、春に向けてわたしも女子力UP出来るように頑張らねばっ力こぶ



あっ、ランニングデートの話っっ、忘れてたっ^^;  

それは次の記事で♪
  


Posted by あおい at 19:23Comments(3)日記☆

2010年03月14日

美味しいフルーツタルト♪

おはようございます、あおいですうさぎ

なんだか夢見が悪く、
何度も目を覚ましては時計をみては
まだ朝ではないことを確認して
眠るといった夜でした。。。

とぎれとぎれの眠りだと
疲れが取れませんね・・・

でも、
今日は晴れてお天気がよくなりそうなので、
気を取り直していってみましょう~!

ここ最近、
義弟夫婦たちと一緒に過ごすことが多く、

先日もラーメンを食べた後、
うすいの大北海道展を物色し、

その後うすいの向かいの
ル・ヴェルジェでお茶をしました。




みなさんご存じの
老舗果物屋さんのフルーツタルトのお店です。

ショーケースには、所狭しと
いろんなフルーツを使ったタルトが
並んでいます。

とにかく20種類近い品揃えなので、
この中から何を選ぼうかと、
かなり迷いました。

そして迷って悩んだ挙げ句

わたしたち夫婦は、
オレンジとグレープフルーツのタルトを。

ピンクとオレンジ色が
キラキラしていてカワイイでしょ~face05

見た目同様、
お味もGOODでした!!

甘酸っぱいオレンジとグレープフルーツの
組み合わせと、

その下のカスタードクリームが
お口の中でいいハーモニー♪




エツサンたちはチョコシフォンを。

フルーツ屋さんなのに・・・
ナゼ、シフォン???って
一応突っ込んでおきましたが・・・

コチラのシフォンも、
さすがプロの作るシフォンって感じで、

しっとりだけどしっかり弾力もあって、
とても美味しかったですよface05




こちらはワタルクンがオーダーした
オレンジティ。

見た目にも楽しい、
そしてオレンジのかおりのよい
おいしいティでした。

実はコチラのお店のタルト、
いただき物では数回食べたことはあったものの、
お店でいただいたのは初めて。

やっぱりフレッシュなフルーツを使って
素材にもこだわっているだけあって、
普通のケーキより割高っ。

残念ながら、
お店の前は通っても
なかなか我々庶民の口に
入るものではありません。。。

ということで、
お店に入ってお茶をするまでには
至らなかったのですが、

美味しかったのでまた是非
いただいてみたいと思います花p
(↑コッソリと一人で)
  


Posted by あおい at 07:32Comments(2)日記☆

2010年03月13日

寒い日のラーメン♪



寒いと食べたくなる
あっつあつのラーメン。

この前の日曜日。
みぞれ混じりの雨が降っていて
けっこう寒かった日。

やっぱり
冬の寒い日のラーメンってココだよね!
ってことで
三輝星のラーメンにきまりっicon12

この日は義弟夫婦も一緒で
3人が塩バラ肉そば。
エツサンは味噌バラ肉そば。

4人とも背脂少なめでオーダー。

背脂が嫌いなワケではないけど、
少なめの方がわたしはお好みです。




このモチッとした麺が
おいしいんだよねぇ~face05

スープとよく絡みます。




そして
お箸で持ち上げようとすると
ホロホロと崩れてしまう
このチャーシューも絶品ですface05




そしてコチラが
エツサンがオーダーした味噌味。

このお店で味噌って
初めてだったんだけど、
甘めの味噌具合がまた美味しい。

ホントはね・・・
揚げニンニクを
トッピングしたかったんだけど・・・

これから親戚のお宅を
訪問しなくちゃいけなかったので
やめておきました。

とは、いったものの・・・




餃子をオーダーicon10
アレッ、シンセキノオウチニイクンジャナカッタノ???

これまた
ココの餃子は初めてでしたが

皮がモチモチしていて
小ぶりで美味しい。

けっこうイイ感じに
ニンニクがきいていたような・・・
ビールが欲しくなりますねっ!

ワタルくんとエツサンは
コチラのお店、初めてだったけど
かなり気に入ってくれたようハートきらきら
よかった

久しぶりに食べたけど
やっぱり美味しかったなあ~face05

ここのラーメンって
中毒になりますよねっ!

だって、
今週もまた行ってしまいそうな
勢いですもんっicon16icon11
  


Posted by あおい at 05:36Comments(4)お外ごはん☆

2010年03月07日

雨、やまないかなぁ。。。




今日は一日雨かな?

昨日もスッキリしない
お天気だったし。。。

昨日はおうちでゴロゴロして
本を読んだり

おなかが空いたら
冷凍してあったパンケーキを
チンして食べてみたり

またダラダラしたり~。。。

まったり土曜日でした。

そして

今日は晴れてたら
ランニングのレッスンに
出たかったんだけどなあ~。

今は寒いから
他にこのレッスンに出る人が
いないことが多いみたい。

トレーナーさんを
独り占め出来るんだけどな。

お外のレッスンだから、
雨じゃ無理だよね。。。

先々週はトレーナーさんを独り占めして
マンツーマンで走りをみてもらったっけ。

アドバイスされたことを意識して走ると
やっぱり違ってきます。

①腰の位置を高めに保って
②頭を上から引っ張られているように
姿勢を保って
③腹筋を意識して
④かかとから着地する。

あ~、雨やまないかな?

これが出来ているか
チェックしてほしかったな。

やみそうもないね。。。

先週に引き続き
ランニングデートはおあずけかぁ~icon11
  


Posted by あおい at 07:28Comments(4)日記☆

2010年03月06日

プチパン♪




こんばんは、あおいですうさぎ星

今日は午前にダラダラ過ごして
午後から活動。

オ・パヌトンに行ったら
こんなカワイイパンをみつけました。

プチパンの詰め合わせです。

っていっても
大きさがイマイチわからないですよねっicon10



350缶と比較するとこんな感じハートきらきら




そしてはると比較すると
こんな感じ。

はーちゃん、
甘いにおいに興味津々ですうさぎ








クリームパン、チョココロネ、
メロンパン、あんパン、クロワッサンが
こんな感じでラッピングされてます。






ついつい可愛さに惹かれて
買ってしまいましたハートきらきら

ちょっとお友達のおうちに遊びに行く時に
持って行ったら喜ばれそうよつば

  


Posted by あおい at 19:11Comments(0)日記☆

2010年03月06日

ダラダラ土曜日

ちょっぴり、お久しぶりっ。
おはようございます、あおいですうさぎ

今日はお天気イマイチ。
何しよう?

最近恒例の
朝までこたつ寝ZZZ

疲れが取れず
更にちょっぴり二日酔いicon11

半日は使い物にならないと思います、
ワタクシface07








今夜は義弟夫婦と
我が家で食事の予定。

それまでに復活しなくちゃ。

午前は
はーちゃんと一緒に
コタツでダラダラしよ~ZZZ


☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..

ランニング☆Diary


約一週間かかってやっと
股関節復活力こぶ

股関節というか
腸腰筋だと思うんですけど・・・

やっぱりだましだましやってると
回復までに一週間かかってしまいますね。

なかなか痛みが取れないどころか
歩行時にも痛みが出てきたので
完全に二日間は運動をOFFにしてみました。

そしたら治りの早いこと。

やっぱり痛みがあるときは
安静が一番です。

そして昨日は久々RUNicon16

昨日は夕方職場の勉強会があったので
職場までRUN

はじめは
「病み上がりだから、かる~くRUNしよう!」
って走り始めたのだけど

負けず嫌いのワタクシ・・・

急にタイムが気になりだして

けっこう本気モード

すぐムキになる
コドモなんです、ワタシ・・・

職場までの片道

走行料理:5.8㎞  
時間:27分  
時速:12.9㎞/h

まずまずでしょface02

んで、勉強会の会場に行ったら

「あおいちゃん、その格好は走ってきたね!」
「でもね、今日勉強会なくなったから」

えええっ~~face08

ってことで

5分ほど休憩して
またRUNicon16

帰りはコースを変えて
走ったり歩いたり。

トータル12㎞くらいは
RUNできました。

昨日みたいに暖かい日は
やっぱりお外を走るのが気持ちがいいねよつば

それにしても・・・
せっかく走っていったのに
勉強会がないって。。。face07
空振りじゃんっ

今日はちょっぴり筋肉痛。
しっかりケアしよう。
  


Posted by あおい at 09:52Comments(0)日記☆

2010年03月01日

お休みの日のビーフシチュー☆




昨夜は久々ビーフシチューicon28

ビーフシチューって
わたしの中では平日のイメージじゃなくて
ゆっくりお食事を楽しめる
お休みの日の晩ご飯って感じ。

ビーフシチューっていったら
赤ワインとバケットだよね!

って、勝手な思いこみで・・・

とむさんにお仕事帰りに
うすいで赤ワインをセレクトしてもらって

ドンクでバケットを買ってきてもらいました。

わたしは、
我が家の冷蔵庫の中身で
ビーフシチューとサラダを作って
待っているだけ~icon22

デミソースにお肉の味がしっかり染みてて
コクがあってワインとバケットがすすみま~~すicon14




朝から
保温鍋に入れておいた
ビーフシチューは
お肉がやわらかくて
美味しいよ!













あおい作うさぎ
欲張りなサラダは
お野菜がゴロゴロしてますよつば







☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..

ランニング☆Diary

昨日は
東京マラソンをTVで
観てからジムへicon09

ちょっと走ってみたけど
やっぱり一昨日痛めた腸腰筋?が
痛いなぁicon11

だから
痛くならない内容で
有酸素運動を40分ほど行う。

もうちょっと走るのは
我慢かな。。。

他に筋トレもやってみる。


東京マラソン。

冷たい雨で大変な気候の中、
皆さん頑張っていましたね!!

今年は落選icon15

来年こそは当選して
東京を走りたいっicon16きらきらピンク

フルマラソンって
走りきったときに
今までに感じたことない感覚や
感動があるんだろうな~キラキラ
  


Posted by あおい at 06:55Comments(4)おうちごはん☆