ゴキゲン☆Diary

昨夜、とむさんの弟のワタルくんが

「ちょっと身を寄せさせて・・・」と

夜遊びに来ました




ちょっと身を寄せさせて・・・ってどういうこと～？？？

想像が膨らみます（笑）




そして自分の夜食とともに

ワタシたちにも親切（？）に夜食の差し入れを




これまたジャンキーな・・・

さっきご飯を食べたのに

気持ちを強く持っていないと

開封してしまいそうな勢いっっっ




キッチンに行っては一平ちゃんと目が合い、

冷蔵庫を開けるたびにプレミアムロールの誘惑っっ




が、が、が、頑張ったよ！！ワタシっっ！！！



誘惑にもめげず、無事朝を迎えることができました



めでたしめでたし～




以前は週3～4日はトレーニングしていたのに

ここんとこの体調不良やらサボり癖で

約3週間トレーニングなしの生活。




一昨日からジム通いを再開しましたが・・・




やっぱり3週間も何もしていないと

体重は変わらなくても

裸姿がショボくなる



つまりメリハリがなくなる訳です。



いかんいかん



一昨日、昨日と1時間半強

筋トレ&有酸素をしてみるものの



ド素人？ってくらいに筋肉痛



ううう～ん。

体を作るのは時間がかかるが、衰えるのはあっという間。



身をもって経験。



暖かくなって自転車シーズンもくるので

ぼちぼち頑張りますか～