ゴキゲン☆Diary

今朝はまたまた早起き。

5時過ぎに起きてＰＣをいじりしていたけど、
あんまりにもいいお天気なので、
早朝ランニングをしてみました


お気に入りのせせらぎ小道コースから開成山公園に入って、
21世紀公園まで行って戻ってきました。


サクッと7．4㎞
399kcalの消費。
（生中2杯分だって）

朝のちょっぴりひんやりとした空気と日ざしがとっても気持ちいい

東京に遊びに行ったときに朝ランして以来のランニング。
あれ以来朝ランの気持ちよさが忘れられなくて。

せっかく早起きしたのなら、
涼しくて交通量が少ないときに走った方が効率いいよね

来月にまたレースを控えているので、
またボチボチ走らないとね～。


ハナミズキがきれいでした

まだグーグー寝ているとむさんを起こすのがかわいそうで
黙って出てきたので、途中とむさんから電話がかかってきました。

あおい：「ハーハーハー・・・　い、い、今走ってるの」

とむさん：「やっぱりね、いないと思った」
だって・・・。