ゴキゲン☆Diary

あんなに暑かった数日前だったのに
今日は涼しい1日でしたね！

自転車通勤再開です

このくらいの気候が
自転車にはいいかも

お仕事帰りに
マックのクーポンを使って
月見バーガー

それもチーズがはさんであるヤツ




マックのバーガーって
写真と実物に差があるよね。。。
美味しいからいいんだけど・・・

そして
マックって一度食べると
また食べたい～って感じの中毒性があるよねっ
キケンキケン

近日中にまたマックに寄ってしまいそう～





美味しかったぁ～
ごちそうさまでした


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さて、気候がやっと秋っぽくなってきました。

ここんとこ自転車遊びばっかりしているワタシですが
マラソン仲間とともに
来月「円谷幸吉メモリアルマラソン」に出場予定

初めてのハーフマラソンです

でも実を言うとこの夏は
自転車の爽快感のとりこになってしまって
ランニングの楽しさが薄れてしまって

ここんとこあんまり走っていなかったんですよねっ

でもでも、やっと涼しくなったし
10月17日の大会まであと一ヶ月ちょいなので

ランニングも再開です

今日はなるべく長く走ろうと
あちこちまわってきました

自分の中では20㎞走れたかな～って思ったけど
オウチに帰ってきて距離測したら18.7㎞でした。


ワタシの今日の頑張り
走行距離　　18.7㎞
　時間　　1時間46分
平均時速　　10.6㎞/h

途中ＤＶＤを返したり
明るい道を選んだので信号機に捕まったりで
実際のタイムもうは少し短いと思いますが・・・

まあ、参考までに。

この位の走りなら
初のハーフマラソン、2時間は切れそうかな～

ボチボチ頑張りたいと思います