2010年03月07日

雨、やまないかなぁ。。。




今日は一日雨かな?

昨日もスッキリしない
お天気だったし。。。

昨日はおうちでゴロゴロして
本を読んだり

おなかが空いたら
冷凍してあったパンケーキを
チンして食べてみたり

またダラダラしたり~。。。

まったり土曜日でした。

そして

今日は晴れてたら
ランニングのレッスンに
出たかったんだけどなあ~。

今は寒いから
他にこのレッスンに出る人が
いないことが多いみたい。

トレーナーさんを
独り占め出来るんだけどな。

お外のレッスンだから、
雨じゃ無理だよね。。。

先々週はトレーナーさんを独り占めして
マンツーマンで走りをみてもらったっけ。

アドバイスされたことを意識して走ると
やっぱり違ってきます。

①腰の位置を高めに保って
②頭を上から引っ張られているように
姿勢を保って
③腹筋を意識して
④かかとから着地する。

あ~、雨やまないかな?

これが出来ているか
チェックしてほしかったな。

やみそうもないね。。。

先週に引き続き
ランニングデートはおあずけかぁ~icon11
  


Posted by あおい at 07:28Comments(4)日記☆